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您的工作让您变胖了吗?-(办公生活)

来源:原创18/09/10
这是我们平常在办公室休息时拿来常谈的一个话题……谁谁又胖了......
公司行政和同事总是带着各种食物去办公室和别人分享,这些食物会不会让您的腰围变粗呢?每年过年同事返岗带来的各地特产美食,或者公司准备的各种含糖食物呢?不要忘记办公室里频繁的生日蛋糕。再加上整天坐着、太累或太忙而无法锻炼,我们的工作可能对身体质量指数不利。 
如果您认为您的工作让您变胖,那么不要伤感,因为并不只有您。最新的一项数据显示:超过一半(56%)的职场人士认为自己超重,43%的人认为自己在目前的工作中体重增加了,29%的员工称他们在目前的工作中体重增加超过10斤,而13%的员工体重增加了20斤以上。


当被问及在工作中什么会导致体重增加时,体重增加的员工会说:
·  久坐(大部分时间都坐在办公桌前)(52%)
·  因工作太累而无法锻炼(47%)
·  因压力而吃东西(43%)
·  工作前后没有时间锻炼(35%)
·  办公室食物的诱惑(23%)
·  经常外出就餐(22%)
·  办公室的庆祝活动(14%)
·  由于时间有限,不得不不吃饭(12%)
·  娱乐时间(7%)
·  同事分享食物(6%)
公司都明白,健康的员工能够提高工作效率,因此他们正在采取措施,在工作场所内外推广更健康的生活方式。12%的员工不确定企业是否提供健康福利。关注这类福利的培训,不仅有助于提高员工的整体健康水平,还有助于留住人才。
那么,怎样才能赢得职场减肥的战斗呢? 良好的老式饮食和运动。
尽管超过三分之一的员工在目前工作中体重增加,说他们太累或没有时间锻炼,但大多数员工(58%)说他们经常锻炼。
但“定期锻炼”对意味着什么?锻炼多少实际上有助于减肥?近三分之一(29%)的人经常一周锻炼3天或更少,29%的人经常一周锻炼4天或更多。一致性是关键:26%的员工每周至少锻炼4天,他们说他们在现在的工作中减肥了,相比之下,那些每周锻炼3天或更少的人减肥的比例为12%。
不足为奇的是,42%的员工不经常或根本不锻炼,48%的人说他们在目前的工作中体重增加了。
锻炼并不是保持健康体重的唯一关键——正如人们所说,以形补形。近四分之一(23%)的员工每周至少在外面吃3-4次午餐,而不是自带午餐。11%的员工每周至少从便利店或自动售货机里购买一次零食。之后,员工们会把打包的饭菜带回办公桌,59%的员工会在工作场所用餐。
午餐并不是员工唯一的一次吃饭时间:员工们一天大部分时间都在大嚼特嚼——46%的员工在工作时吃零食。
一些企业开始帮助他们的员工健身,但是员工们是否在使用这些健身工具呢?20%的员工表示,他们的公司提供健身卡、健身设施或健康福利,但12%的员工没有利用这些福利。70%的员工说他们的企业不提供健康福利,但如果提供,37%的员工认为他们会利用这些福利。
 
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文章转载自:HTD赫韬建设丨办公装修系统服务商 
本文标题: 您的工作让您变胖了吗?-(办公生活)
 
本文地址:http://www.hetaochina.cn/news/decoration_guide/260.html
 


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