为什么办公室运动如此重要？
来源：17/12/05
每一个对办公场所人体工程学感兴趣的人都知道一句话：“一切触手可及”。然而，现在是打破它的时候了！我们的身体，尤其是我们的脊柱需要运动。下班后去健身房或慢跑是绝对不够的。在长时间的办公时间里，员工需要更多的运动。设计良好的办公室是解决之道。
设计现代办公室的过程必须着重于创造不同的解决方案，而不是标准的固定办公场所。它必须给员工一个经常改变工作安排的机会，以确保在办公室内有更多的活动。成功的关键不仅在于功能区，还有大量的小变化，创造了一个鼓励员工多活动的空间。
为什么办公室的运动如此重要？因为我们每天至少在那里度过8个小时 - 这是一段很长的时间。如果我们大部分时间坐在这里，我们不能指望在办公室以外的任何类型的身体活动都能弥补这一点。
我们应该在每一个工作小时内走动或站立10分钟。这是可能的吗？当然可以，但是我们的办公室必须允许我们这样做。良好的空间布局是成功的关键。
空间布局
首先，空间安排必须为员工提供一个改变工作方式的机会。在一个办公室里，应该有专门的会议区域：最好的办法是把它们放在一个固定的位置，因为它保证了必要的活动量，提高了讨论的效率，缩短了会议时间。位于办公室后部的打印机，在那里可以进行安静的谈话，从而创造出另一个更好的机会。椅子与高靠背和两个扶手完全功能。为安静工作而设计的移动办公区，不仅使员工更有效率和创造力，而且鼓励他们改变工作位置和行动。
个人空间和团队空间都必须以鼓励员工多走动的方式设计。这可以通过安装办公桌与书桌上的高柜来实现。他们将提高交谈的舒适度，而到达他们的高架的必要性将促进用户的体力活动。另一个想法是把电话放在离办公桌很远的地方，这会迫使雇员从椅子上站起来接听——这对于大多数使用电话的人来说当然不是个好主意。
功能解决方案
现代化办公室，可以配备一些确保员工坐姿的多功能桌椅，以解决员工不运动少的问题，但我们应该记住，即使最先进的技术也不能取代体力活动。让我们多走动些吧
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