办公室里的上班族容易患哪些疾病，那怎样才是健康的办公？
来源：原创17/11/06
我们坐在办公室，身上会发生什么事？
腰椎间盘突出症。
脂肪燃烧酶的水平降低了90％。新陈代谢受到干扰。
胳膊
脊柱
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变形
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腰部疼痛
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RSI慢性肌肉和肌腱损伤
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椎体按压疼痛较重
消化问题
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新陈代谢紊乱，肥胖，高固醇
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脂肪燃烧酶的水平降低了90％
血液系统
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高血压，循环问题
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腿部水肿和静脉曲张，心脏疾病的发展
呼吸系统
在肌肉，颈部，下巴和脸上的疼痛
眼睛
长期的压力
怎样才是健康的办公
1、需要调整办公桌。坐姿：在谈话的同时向后靠，让你的背部休息; 在办公桌工作一段时间可以
站立一会，但不要太频繁。
2、每天改变你的工作姿势4-8次; 在办公桌上每半小时至少动两分钟。
3、 照顾你的视线 - 每20分钟将你的眼睛从电脑屏幕移动到远处的物体，看看绿色的东西或闭上你的眼睛20秒钟。
4、离开办公桌，伸展背部和肩膀，松开手腕，加强腿部。
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文章转载自：HTD赫韬建设丨办公装修系统服务商
