您应该了解的办公室营养健康问题
来源：18/03/13
营养在预防各种健康疾病方面起着至关重要的作用。影响个人饮食行为的因素很多。因此，考虑这可能对您的团队整体健康的影响是非常重要的。
试图在工作环境中实施设计策略和政策，以增加健康食品的选择。总体目标是通过营养质量促进办公室人员更好的身体。
营养不良的后果
不良的饮食习惯可能会对我们的健康造成短期和长期的不利影响。高糖摄入与许多健康问题有关，如糖尿病，肥胖和抑郁症。正如
我们之前在文章所讨论的那样，抑郁症会对员工的精神健康产生负面影响，从而导致工作效率低下和注意力不集中。
多年来，我们目睹了文化饮食习惯的巨大变化。我们繁忙的日程安装和更长的工作日，正日益导致不健康的食品消费。快节奏的生活很多人都是边赶路边吃和吃零食的便利对我们很多人来说都太有吸引力了。这可能产生无数的后果，例如:
•容易疲劳
•意志变薄弱
•身体能量水平
•注意力集中下降
•工作效率下降。
在您的工作场所提供健康的营养有助于防止上述情况的发生。
工作效率
国际劳工组织发现，营养不良可使工作效率下降20%。与那些饮食不健康的员工相比，经常吃水果、谷物和蔬菜的员工工作效率更高。我们建议为您的办公空间配备公共饮食区。这可以鼓励员工注意饮食行为，因为员工之间的互动和相互监督的饮食模式。
水果和蔬菜的食用可以防止减少创造力和工作效率水平的下降。在我们的办公室里，我们鼓励我们的团队每天至少要吃一份水果和蔬菜。这是在办公场所定期促进健康饮食和营养的绝佳方法。
大脑功能
创造一种能够激发全天健康营养的环境，可以防止各种与健康相关的问题。缺铁的饮食会影响注意力的集中和减缓人们的反应。要提高铁的摄入量和认知能力，可以考虑提供红肉、坚果和谷物。考虑到这一点，您需要在办公室设计一个厨房区域，配备足够的存储食物的空间，以使食物更长时间保持新鲜。我们在
设计易车网办公室的储藏和餐饮设施时也遵循了这一原则。
压力水平
在紧张的环境中，坚持健康的饮食习惯尤其重要，例如摄入过量的糖。这是一个恶性循环，压力会改变饮食模式。承受压力的人更容易渴望高脂肪和高糖的食物。促进食用富含维生素B5的食物，如鸡蛋、鸡肉和坚果，可以减轻压力，增强对任务的心理反应。
在我们的办公室里，我们通过设计出鼓励交流的休息区域来帮助减少压力。在您的办公室里加入公共饮食空间，主要是为了更好的饮食习惯。此外，它们也是一种很好的方法，可以减少因吃饭时被孤立而造成的压力。
长期健康
让您的团队了解营养和健康之间的关系，可以进一步改善他们的饮食方式。这可以通过饮食营养指导，并提供各种营养食品选择。培养个人对健康饮食生活方式的认识，可能会影响他们现在和未来的健康状况。它还可以减少因各种健康问题而造成的病假天数。由于营养健康而给企业带来的收入损失间接成本从2010年前200多亿上升到了300-400亿。这突出了今天投资办公室设计的重要性，为未来创造一个美好明天。
在HTD赫韬建设，我们认识到办公室营养健康和精神健康之间的密切关系。通过关注赫韬建设了解不同的概念如何通过办公室装修设计提升办公室的工作效率。
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